На этот вопрос отвечает Воронцов Ильяс Иванович – гастроэнтеролог, врач высшей категории, кандидат наук, доцент.
- Ильяс Иванович, что стоит за словами «похудейная лихорадка».
- Мы видим, как многие тысячи людей в погоне за снижением веса бездумно стремятся в короткие сроки, за считанные дни, сбросить лишние килограммы. Такая «забота» о своей привлекательности опасна для здоровья. Методики похудения часто включают слабительные средства, которые способствуют «вымыванию» из организма полезных веществ. Голодание также создает дефицит питательных веществ и порой наносит катастрофический вред организму. Такое похудение ведет к обратным эффектам: морщинистая кожа с сероватым оттенком, обвисшие мышцы, тусклые, секущиеся волосы, ослабленные ногти. Создаются предпосылки потери работоспособности и жизненного тонуса.
|
|
|
- Что же тогда, совсем не худеть?! Нормальный вес – это же полезно для здоровья. А стремление к красоте природой заложено в человеке. Как разрешить эти противоречия?
Для меня ответ предельно ясен. Природа создала человека как сложную сбалансированную биохимическую и энергетическую систему. По своему потенциалу человек заряжен на долгую, активную и счастливую жизнь. Важнейший фактор такой жизни - полноценное повседневное питание. И здесь ключевую роль играют продукты, подаренные нам самой природой еще тысячи лет назад. Среди них – эта замечательная микроводоросль. Не следует идти против природы. Природа всегда готова помочь человеку. Надо только вовремя увидеть и принять эту помощь. Это природный витаминно-минеральный комплекс, способный обогатить полезными веществами и сбалансировать наше питание, в том числе при коррекции веса тела.
- Раскройте, пожалуйста, этот механизм подробнее?
Во-первых, эта водоросль незаменима в процессе диетотерапии, как природное средство, поставляющее в организм полноценные питательные вещества. Судите сами. Она содержит около 70% растительных белков, 15% углеводов, 10% минеральных веществ и порядка 5% жиров. Принимая продукт с таким балансом, мы получаем полноценные белки – основной источник «строительных материалов», необходимых для постоянного обновления клеток и тканей, а также углеводы и растительные жиры – обязательные для жизни энергетические материалы.
Во-вторых, она способна уменьшить неодолимую тягу человека к еде. Например, лица с «неуправляемым» аппетитом, принимая её, совершенно отчетливо добиваются снижения объема съедаемых продуктов. Организм при этом не страдает от дефицита витаминов и микроэлементов. Мы меньше едим, но при этом не испытываем чрезмерной потребности в пище, а жизненный тонус и работоспособность остаются высокие.
- Ильяс Иванович, разве такое возможно?
Да, возможно. Мы говорим о способности регулировать работу «эмоциональных» центров головного мозга. Тяга человека к еде заложена в незаменимых аминокислотах, поставляемых с продуктами питания. Через цепочку биохимических процессов аминокислоты воздействуют на центры насыщения и настроения нашего организма. При дефиците незаменимых аминокислот центры насыщения и настроения перестают полноценно действовать, выходят из-под контроля. Именно поэтому большое число людей удовлетворяет свою потребность в удовольствиях через бесконтрольное поглощение продуктов питания. Причем, даже люди, знающие механизм вечернего «обжорства», очень часто не могут остановиться и справиться со своим аппетитом. И здесь на помощь приходит эта водоросль. В ней содержатся все незаменимые аминокислоты. Поэтому включение её в наш повседневный рацион – безусловное благо. Дополнительно о механизме воздействия на центр насыщения нашего организма можно прочитать в разделе «Коррекция веса».
Отдельное слово для сладкоежек. Известно, что сладости превращаются в глюкозу, которая, как главное энергетическое средство для мозга, усваивается с помощью инсулина. Но инсулин помогает и аминокислотам попасть в ткани головного мозга. При недостатке аминокислот человек «волей-неволей» увеличивает потребление сладостей, чтобы увеличить количество инсулина. Круг замкнулся. Человек, чтобы повысить настроение, ест сладкое, в ответ появляется избыток инсулина, происходит перенапряжение поджелудочной железы. Это прямая дорога к ожирению и диабету. Здесь на помощь также может прийти Спирулина, как природный сбалансированный источник заменимых и незаменимых аминокислот.
|
|
|
- Ильяс Иванович, существуют ли конкретные рецепты и рекомендации по приему данного препарата?
- На примере препарата Спирулина ВЭЛ рекомендовано следующее:
Для общего оздоровления и для профилактики достаточно принимать месячными курсами 3-4 раза в год. Особенно полезно принимать данный препарат в конце зимы и весной, а также в жаркие месяцы лета.
Для коррекции веса, необходимо соблюдать ряд дополнительных рекомендаций:
Принимайте только до еды (в среднем за 30 мин.);
Количество может составлять от 3-х до 4-х грамм в день (от 6 до 8 таблеток по 0,5 г);
Суточную дозу микроводоросли обычно делят по количеству приемов пищи.
